Hvordan holde kroppen fortsatt i zazen samtidig slapper av?

Hvordan holde kroppen fortsatt i zazen samtidig slapper av?

Anta at du ville bli hypnotisert. Så den personen som gjør suggererende kunne du sitte i en vanskelig posisjon i lang tid. Så poenget er at å sitte stille er egentlig ikke et problem i kroppen, men sinnet. Kroppen gjenspeiler ofte din sinnstilstand. Så hvis tankene dine vil bli gjort "synlig" som kroppen er, så det ville virke ganske urolig. Så det virkelige spørsmålet er: hvordan å trøste og slappe av sinnet? Svaret er enkelt. Meditere. Etter en stund sinnet vil roe seg ned og kroppen vil følge.