Kan du avskaffe Tvangstanker og tvangshandlinger gjennom meditasjon?

Kan du avskaffe Tvangstanker og tvangshandlinger gjennom meditasjon?

Mange holder pusten og deretter pust ut raskt, makt og hørbart. De stadig gjentar seg ofte. De prøver å kontrollere tvangstanker. OBSESSION OG tvang:

Tvangstanker er meningsløse, hensiktsløs, repeterende og ukontrollerbare tanker som holder inn vår bevisste sinn automatisk.

Tvangshandlinger, meningsløse, formålsløse, repeterende og ukontrollerbare handlinger.

avskaffe tvangstanker og tvangshandlinger:

Utvide i midtlinjen fra et punkt over vår Adams eple til baksiden av haken vår er et par av tynn lang muskler kalt Geniohyoid. Ir muskelen isometrisk kontrakter (stivner) mot den bakre ende vil vi skal bruke våre sinn.
Hvis muskelen stivner mot den fremre enden av muskelen, vi ville være å bruke kroppen vår.

avskaffe tvangstanker:
Hvis vi holder den bakre enden av musklene hardt, så ingen tanke kan delta i vår bevisste sinn. Men det ville arrestere våre puste. Derfor bør vi velge en tone som blokkerer våre tvangstanker og samtidig tillater oss å puste. Vi kan gjøre det stivne og mykere i høy hastighet. Men det krever litt øvelse
avskaffelse av tvangshandlinger.

Vi kan avskaffe våre tvangshandlinger på en lignende måte, ved delvis herding den fremre enden av muskelen Geniohyoid. avskaffelse av tvangstanker og tvangshandlinger:

Ved herding begge endene vekselvis i høy hastighet vi kan avskaffe tvangs nevroser.