Kan du forbedre din helse gjennom meditasjon
Kan du forbedre din helse gjennom meditasjon
oppfatningen av HELSE:?.Den skjelettmuskelsystemet er den eneste systemet i kroppen din som du kan føle og kontroll
Du føler deg selv såkalte sanseorganene gjennom bare din muskelsystemet. Faktisk, alle systemene i kroppen, fordøyelsessystemet, reproduksjonssystemet, excretory system, etc. har representasjon i muskel system.Because av denne representasjonen, du føler alle sykdommer gjennom bare din muskelsystemet.
< b> Med andre ord, noe som du føler deg, føler deg gjennom muskelsystemet bare, herunder helse, bevissthet, etc
Siden skjelettmuskelsystemet er direkte under din kontroll du kan endre sin tone og dermed ha bedre helse. FØLELSEN AV SYKDOMMER:
I sykdommer, en. Du føler ikke vår skjelettmuskelsystemet som en enkelt enhet. Du blir mer, eller en gang mindre, klar over noen deler av it.2. I stående posisjon føler du at tyngdepunktet er under føttene gjør at du føler at du er veldig svak. VEDIC mekling og restaurering av helse:
Ved hjelp av enkle vediske meditasjonsteknikker, som er isometriske øvelser, du kan forbedre din generelle helse. DEL 1:
1. Stå vertikalt, vendt mot øst. Du vil føle at du er mer bevisst på enkelte deler. 2. Trykk føttene godt mot bakken.
3. Holde føttene presset mot bakken, trykker grenser tungen mot hard gane. Begynner å føle begge samtidig.
4. Pass høyfrekvente vibrasjoner fra tungen til føttene, kan du i stedet uttale mantraet 'Om', uten å åpne munnen og føler at vibrasjonene passerer fra tungen til føttene. Bør også være i stand til å stoppe passering av vibrasjoner på ethvert nivå i ti sekunder, og deretter tillate den å bevege seg nedover igjen. Dermed får du muligheten til å flytte tyngdepunktet for alle nivåer av kroppen du ønsker. De høyfrekvente vibrasjoner er nødvendig fordi musklene i muskelsystemet skulle jobbe uavhengig av hverandre, og du må finne tid til å stimulere alle musklene samtidig og dermed gjøre dem synkron og dermed fungere som en enhet.
DEL 2:
1. Hvis du er syk, vil du føle at roten av tungen henger og ikke godt støttet. 2. Holde grenser tungen i kontakt med harde ganen, later til å heve roten av tungen oppover mot motstand. Ikke bruk makt, og ikke faktisk øke roten av tungen.
Målet er å gjøre musklene, som støtter tungen ovenfra, kontrakt isometrisk og dermed gjøre dem sterkere. < b> EFFEKTER:
Du skal føle at 1. Du er mer bevisst på muskel system2. Du føler din muskelsystemet som en enkelt unit.2. Din tyngdepunkt er høyere, noe som gjør at du føler deg mer energisk. Med andre ord, du begynner å føle at du er sunnere.