Kan du nevne alle de forskjellige typer meditasjonsteknikker og deres formål?

Kan du nevne alle de forskjellige typer meditasjonsteknikker og deres formål?

Det finnes mange forskjellige typer meditasjonsteknikker, inkludert Zen meditasjon, som tjener formålet med å senke pulsen og produsere dyp avslapning.