Hva er yoga med meditasjon?
Hva er yoga med meditasjon?
Meditasjoner en teknikk som fokuserer på din mentale nivå og formidler glede, fred, ro, konsentrasjon, kjærlighet, godhet, renhet, velvære og sannferdighet. Meditasjon hjelper deg til å overvinne følelser som frykt, sint etc. Det har enorme fordeler og i dagens hektiske liv er det velsignelse for dem som praktiserer det å leve et fredelig liv. Meditasjon fordelene er på psykologiske, mentale og åndelige plan.