Er det sant at du trenger en BMI på 10 eller lavere for å få magemuskler når du er en tenåring?

Er det sant at du trenger en BMI på 10 eller lavere for å få magemuskler når du er en tenåring?

Nei, det ville være farlig lavt og kan føre til langvarige helseproblemer, selv håravfall og bein relaterte lidelser. En sunn BMI, er mellom 18 - 25, er den beste måten å bygge muskler er å gjøre en masse vektløfting øvelser og gode cardio øvelser - som kjører som vil brenne fett og avsløre de skjulte muskler under. Hvis din BMI var at lav ville du sannsynligvis har lav eller ingen muskel i kroppen som kroppen bruker muskler for energi når du ikke spiser nok. Du trenger et sunt kosthold og regelmessig mosjon plan, og det kan ta tid, men det vil fungere som tiden går.