Hvordan måle kroppsfett?

Hvordan måle kroppsfett?

Du ​​kan måle kroppsfett ved å ta en linjal og vikle den rundt midjen din, hvis du var først 20pound bredt og deretter din 69 pund bred linjal kan måle det hele sammen. Sjekk vekten din på en skala minst én eller to ganger i måneden. Håper dette hjelper!! Lykke til!