Kan du gå ned i vekt ved å spise kokt hest gram daglig?

Kan du gå ned i vekt ved å spise kokt hest gram daglig?

NEI. du løs vekt ved å spise den mengden kalorier anbefalt av legen din, så du trener daglig for å gjøre fett om til muskler. Ikke diett strengt, men ikke spise unnessicary kalorier og karbohydrater og fet mat, som for eksempel iskrem, kake, chips, godteri, kake, etc. ikke spiser rødt kjøtt. spise fisk flere ganger i uken. hvis du føler snackish, og det er ikke rundt et enkelt måltid tid, spise frukt og grønnsaker fra en plast ziplock pose mens jeg gikk rundt huset ditt. når du er lei av å gå og er ferdig med maten, kan du la deg hvile.