Hva er et godt kosthold for en 12 år gammel jente som ønsker å gå ned i vekt?

Hva er et godt kosthold for en 12 år gammel jente som ønsker å gå ned i vekt?

Bare spise mindre porsjoner med mat som foreldrene gir them.Also bare execrise daglig i 30 minutter til en time som kanskje kan aprove dine weight.Yes sin alt om de delene du spiser. Også du kan tenke på å ta etter skolen gym /p.e klasser som jeg gjør for tiden.