Hvorfor kan du ikke komme inn i ketose?

Hvorfor kan du ikke komme inn i ketose?

Man kan ikke gå inn i ketose hvis for mange karbohydrater er fortært. Dermed må man være i stand til å gjøre to ting. Den første er å telle til 20. Mindre enn 20 gram karbohydrater per dag, og ketose resultater. 20 gram karbohydrater er bare rundt 80 kilokalorier eller kalorier for allmennheten ikke brukes til presis sjargong. Den andre er å lære å bruke Ketostix som oppdager ketoner i urinen og kvantifisere hvor mye, om noen, er ketose skjer.