Hvor mye vekt kan du miste trygt i 4 dager?

Hvor mye vekt kan du miste trygt i 4 dager?

En trygg vekt er taper trolig rundt 1,5 til 2 pounds i fire dager. Hvis du er tyngre og har mer vekt å tape enn de fleste, mer vekttap på fire dager er fortsatt trygt.