Er høye karbohydrater dietter bra for å miste vekt og vektkontroll?

nr Verken er en høy protein diett. Den beste dietten har en knyttneve størrelse del av karbohydrater, fiber, protein og grønnsaker. Intet mer, intet mindre. Hvis du får plass til seks måltider på en dag (ca 3 timer fra hverandre) og kombinere det med ca 45 minutter med trening, vil du begynne å slippe vekt raskt!