Kan du gå ned i vekt eller opp i vekt så mye som £ 3 eller 3 lbs mindre på en dag?

Kan du gå ned i vekt eller opp i vekt så mye som £ 3 eller 3 lbs mindre på en dag?

Ja, men det er ikke som om du ville være få eller miste så mye kroppsmasse. Din vekt vil naturlig svinge i løpet av dagen. Hvis du var, for eksempel, å tøffer 1,5 liter vann (1,5 kg væske), gjett hva, du vil veie 1,5 kg mer (3,3 pounds), i det minste midlertidig. Husk også at nøyaktigheten av felles badevekt er ikke så stor. Du kan veie deg to ganger i samme øyeblikk og få litt annerledes readings- mass har ikke endret seg, det er bare skalaen presisjon spytter ut et annet nummer. I stedet for å bekymre seg små daglige endringer i vekt, bare ta hva skalaen sier med en klype salt. Hva du bør ta til etterretning er fortsatt endring i vekt over tid. Hvis du veier deg selv en måned og finne selv, sier 10 pounds tyngre eller lettere neste, du sannsynligvis bør ta det som et tegn på at kroppen din mass er faktisk endret. Alles vekten svinger litt over tid, men å sørge for at vekten din ikke trenden så langt fra din idealvekt ved vanlige veiinger er trolig en smart idé.