Du er 12 år og du vekt 120 du ønsker å gå ned i vekt ingenting fungerer så im sulte meg selv hva gjør du når du har en craving du vet det dårlig for deg Jeg bryr seg?

Du er 12 år og du vekt 120 du ønsker å gå ned i vekt ingenting fungerer så im sulte meg selv hva gjør du når du har en craving du vet det dårlig for deg Jeg bryr seg?

Jeg har de samme problemet som u !!!! først skjønt, google en "BMI kalkulator" for dette, kommer du inn din vekt og høyde, og så vil det fortelle deg om du er på en sunn wieght, i fare for å være over wieght, overwieght, eller overvektige. så hva du kan gjøre er moro exersize, som plugg i iPod og finne en av disse "booty Shakin" sanger og bare danse for moro skyld. Jeg gjorde det og spiste rett, og nå etter 3 måneder, im 90 ibs i stedet for 120 IBS !!! okay, spise riktig: det betyr at den grunnleggende spise ur frukt og vegis, men også, ikke får stadig opp for å få en haug med små ting, som hvis ur watchin tv, ikke får stadig opp for å få som en liten yougurt ting, eller en 60 kalori sjokolade pudding ting, eller en banan. ja, de er alle friske, men de legger opp MYE !!!! når du kutte ut disse, ll mister fort. også, bare drikke vann i løpet av dagen, som på skolen, ikke kjøpe en melk, drikke det bare for frokost! (Pakke lunsj !, skole mat er gonna gjøre u fett) til slutt, noe bare for moro skyld, er at du kan registrere deg for som en zumba klasse på som en YMCA cuz Zuma er sooooo funn !!!!!!!!! im 12 og jeg veier 120 pounds. Im 5ft 2 ". Bmi kalkulator er dumme. Hvem som helst kan komme på deres og endre svarene. Iv'e vært excersing men alt den gjør er å gjøre meg opp i vekt.