Hvor mye vekt kan en person tape ved å spise 500 kalorier om dagen?

Hvor mye vekt kan en person tape ved å spise 500 kalorier om dagen?

Du spiser for lite. Kroppen din vil gå inn i en sult-modus. Det vil lagre alle kaloriene du tar i, men det vil brenne dem. Når du spiser noe kroppen tar kalorier fra fett, muskler, og hvis du lar er å gå på lenge nok (i tilfelle av anorexics) dine organer. Hvis du spiser bare 500 kalorier om dagen vil du gå ned i vekt. Det er svært få kalorier skjønt, og vil redusere din helse og energinivå (eventuelt). Hei, dette er åpenbart ikke sunt, men du stilte spørsmålet så har du sannsynligvis allerede vet dette, og ønsker ikke for den type svar. Hvis du ønsker å gå ned i vekt på en sunn måte, åpenbart at du ikke ville ha stilt dette spørsmålet, så jeg vil ikke råde deg på det. Når det er sagt, jeg har ved flere anledninger brukt denne typen lav kalori diett tio komme til mitt mål vekt, vanligvis når jeg mister tålmodigheten med £ 1 en uke. Jeg tror du spiser 500 kalorier om dagen, vil du først og fremst nedgang 2-3lbs vann vekt, en d sannsynligvis miste rundt 2-4lbs en uke, avhengig av din nåværende vekt, kanskje mer. Hvis du er en normal vekt ville jeg antar du kan miste 3 kg fett i uken. Et tips jeg vil gi alle som vurderer denne dietten, er at det er ikke lett, slik at du bare trenger å holde fortelle yourdself hvorfor du gjør det, jeg fyller opp på diett cola når delta- [akende i denne type lavt kaloriinntak. Mitt beste råd skjønt, ville være å gjøre det på en sunn måte, 1200-1500 kalorier om dagen, og cardio 3 ganger i uken.