Hva avhandlingen er South kosthold basert på og gjør denne dietten fungerer?

Hva avhandlingen er South kosthold basert på og gjør denne dietten fungerer?

Det viser seg at alle som er overvektige har en tendens til hypoglykemi. Det er ofte kalt "pre-diabetes" eller "lavt blodsukker". I realiteten begge har rett. I hypoglykemi, vi spise sukker eller stivelse og legemet danner insulin slik at cellene kan gjøre bruk av sukker. Hvis blodsukkeret går for høyt, ender vi opp med å produsere for mye insulin og noen av sukker er brent mens resten omdannes til fett, da, en time eller to etter å ha spist, vi er sulten igjen fordi overflødig insulin har forårsaket vårt blod sukker til å dyppe. Det er den virkelige grunnen til at vi får fett, vi får fanget på denne syklusen av for mye insulin, noe som resulterer i lavt blodsukker, noe som resulterer i overspising av feil ting, noe som resulterer i for mye insulin ... Atkins og South Beach Diet både arbeid mot moderere insulin reaksjon. Begge dietter føre til at du spiser færre karbohydrater som ender opp med å øke insulinnivået til det punktet hvor du vil være craving mat. Resultatet av begge dietter er at du ikke har de krav og ikke overspise. Når på hver diett er det ikke uvanlig å høre at noen var involvert i et prosjekt, og glemte å spise. Begge dietter hjelpe deg å spise lavere kalori måltider og ikke føler deprived.To lage enten en jobb, trenger du å redusere kaloriinntaket, men endring av karbohydratinntak gjør det easy.Yes, diett fungerer.