Hvordan kan du forbrenne fett raskt?

Hvordan kan du forbrenne fett raskt?

Cardio trening. Gå til gym og bruke 20 minutter på elliptiske 4 dager i uken. La oss si at du går man, tirs, fre og lør På man og fre tilbringe tid løfte vekter for armene og T og lør bruke tid på bena.

lav vekt + MASSE repetisjoner = fettforbrenning

mer vekt + mindre reps = muskeloppbygging
Spis riktig kosthold: Spis hva slags mat som er lett for magen å fordøye. Dette vil gi kroppen mer tid til å fokusere på å fjerne fett. Kroppen din vil fjerne fett bare når magen er tom og du har fått nok næring. Den beste maten for ethvert menneske er - frukt! Spis rikelig med frukt .. frukt er lett å fordøye og gi kroppen alle de nødvendige næringsstoffene.