Hvordan gå ned i vekt trenger på en sunn måte hvis du ønsker å bli modell?

Hvordan gå ned i vekt trenger på en sunn måte hvis du ønsker å bli modell?

En "sunn" vekttap er 1-2 pounds per uke. Den beste måten å oppnå dette på er ved å gjøre kardiovaskulær trening som løping eller sykling. Det vil brenne kalorier og du trenger ikke å bekymre deg for ikke å spise. Egentlig, hvis du trener må du være sikker på at du spiser godt, slik at du kan ha en god trening og ikke bli sliten. Telle kalorier er god og kutte eller brenne 500 kalorier om dagen er 3500 kalorier i uken og vil være en pund. Bare vær sikker på at du gjør hver kalori teller og ikke spise "tomme" kalorier på ikke næringsrik mat. Hvis du trener, trenger du gode komplekse karbohydrater som hele hvete brød og pasta. Svar disse skiny modeller r RANK curvey som Tyra Banks er måten beta xox