Gjør lipider inneholder mer energi enn polysakkarider?

Gjør lipider inneholder mer energi enn polysakkarider?

ja de gjør i fett 1gram = 37,8 kjoules energi. karbohydrater polysakkarider er en type av karbohydrater. var 1gram = 16.80 kjoules energi. deres er mindre energi i karbohydrater fordi de gir deg rask energi i løpet av korte anstrengende aktiviteter. men fett tar lengre tid å jobbe seg fordi kroppen forbrenner karbohydrater først og deretter fettet så å brenne fett du trenger å gjøre lange excises som cardio det er den beste treningen for å gjøre.