Hvordan kan du gå ned i vekt uten å trene?

Hvordan kan du gå ned i vekt uten å trene?

Du kan miste fett ved å spise mindre enn 30 gram fett per dag, dette inkluderer cellulitt som er like fett rømt fra fettcellene. Kroppen vil få de ekstra 10 til 30 gram fett den trenger for å fungere fra fettlagrene i stedet - mister du fett hver dag
Inntar færre kalorier ... Kroppen din er som en bankkonto.. Hvis du setter inn mer enn du bruker, vil banken din saldo øker. Hvis du bruker mer enn du setter inn, vil saldoen decrease.Burn mer kalorier enn du forbruker, og du vil gå ned i vekt. Spis mye og brenne mer - du vil gå ned i vekt. Spis litt, men ikke brenne noe, og du vil få vekt. Selvfølgelig ville sunn måte være å spise godt (sunne, balanserte måltider) og brenne av nok kalorier hver dag for å få til en sunn størrelse. Da er det bare et spørsmål om å opprettholde kroppen din med en balanse av kalorier i kontra kalorier brent.