Er det en måte å gå ned i vekt raskt uten å sulte deg selv?

Er det en måte å gå ned i vekt raskt uten å sulte deg selv?

Ja, det faktisk er. Bruk aldri slankepiller, har de ikke fungerer. De gjennomsnittlige kalorier for å spise en dag når du er på en diett er 1200. Bare Excersise for 2 timer om dagen i ca 2 uker, og du vil miste rundt 10 pounds. Men pass på at du spiser de riktige tingene, som korn og kjøtt som er egentlig ikke fett. Det ikke virkelig betyr noe om kaloriene sine hva du spiser, bare sørg for at du brenne den av. Du mister 65 kalorier per time når du sover. fettsuging eller kanskje kappe av et bein eller to. ellers, nei, må du gjøre det lengre, sunnere way.1200 kalorier for meg ville være som staving myself..The anbefalte daglige kaloriinntak varierer avhengig av hvor gammel du er. For den gjennomsnittlige voksne dette er ca 2000 per dag (kvinner) og 2500 per dag (menn). Disse kaloriene bør bestå av matvarer fra den viktigste maten groups.If du prøver å gå ned i vekt kan du starte ved å spise 500 færre kalorier per dag. Dette bør bidra så lenge kostholdet er godt balansert og du får masse mosjon.