Hvilke matvarer bør du spise som vil hjelpe deg i bodybuilding?

Hvilke matvarer bør du spise som vil hjelpe deg i bodybuilding?

Egg er ansett som et protein, så basiclly du ville bare investere i noen protein shake er fra GMC eller etc. for å forbedre kroppsmassen. Svar Vær smart og spise smart! Protein er høyt på listen som ovenfor plakat sagt. Kjøtt, egg, ulike protein shakes, men du bør også innføre mye grønnsaker, frukt og meieriprodukter og drikke 8 - åtte unse glass vann om dagen (eller mer hvis du svetter tyngre) og energidrikker for å få salt tilbake i din system.Be forsiktig for ikke å gå over bord på protein de fleste kroppsbyggere ta i for mye protein og ende opp med å sette på mye dårlig fett. Ta mer karbohydrater deretter protein. Karbohydrater kan være hvitt kjøtt f.eks fisk og kylling. Ta Omega3 fiskeolje tabletter samt de er en stor kilde til energi som de er EFA - essensielle fettsyrer som er mye som karbohydrater og kan gi den samme energien, men innskudd nesten ingen fett !.