Vil du gå ned i vekt bare ved å spise minimalt uten å trene?

Vil du gå ned i vekt bare ved å spise minimalt uten å trene?

Ved første, ja. Imidlertid vil to ting skje i en svært kort tid: 1) Kroppen din vil naturlig nok anta at mangel på ernæring er sult og vil begynne å ta forholdsregler for å beskytte seg selv. 2) Dette kan føre til tap av muskel som det brytes ned av kroppen din til nurish yourself.It er best å spise flere små måltider i løpet av dagen og gjøre bare en liten treningsøkt som å gå 2000 skritt om dagen.