Hva er definisjonen av et balansert kosthold?

Hva er definisjonen av et balansert kosthold?

En godt balansert kosthold er et kosthold som inneholder alle næringsstoffer (f.eks. Energi, proteiner, fett, vitaminer, mineraler etc.) som kreves bya person for riktig vedlikehold av helse og optimal vekst. Aperson bør ha en godt balansert kosthold for å forebygge infeksjoner anddiseases.Diets høy i protein, frukt og grønnsaker; og lave incarbohydrates har blitt funnet å være den mest fordelaktige samlet.