Overstadig vektøkning?

Overstadig vektøkning?

Jeg tror mye av Binge spiseforstyrrelser kommer fra trøstespising dette kan styres med selvdisiplin, men som ikke fungerer for alle. Hvis du føler at du har en Bingn spise slik at du ikke kan kontrollere bør du søke hjelp av en dr eller nutrionalist. De kan hjelpe deg med diett kontroll og også få deg noe å bidra til å kontrollere cravings.Binge spiseforstyrrelse er trolig den vanligste spiseforstyrrelse. De fleste med dette problemet er enten overvektige eller fete, * men normal vekt mennesker kan også ha disorder.About to prosent av alle voksne i USA (så mange som 4 millioner amerikanere) har binge spiseforstyrrelse. Rundt 10 til 15 prosent av folk som er mildt overvektige, og som prøver å gå ned i vekt på egen hånd eller gjennom kommersielle vekttap programmer har binge spiseforstyrrelse. Lidelsen er enda mer vanlig hos mennesker som er alvorlig obese.Binge spiseforstyrrelse er litt mer vanlig hos kvinner enn hos menn; tre kvinner for hver to menn har det. Lidelsen rammer svarte så ofte som hvite. Ingen vet hvor ofte det påvirker folk i andre etniske groups.People som er overvektige og har binge spiseforstyrrelse ofte ble overvektig i yngre alder enn de uten sykdommen. De kan også miste og få tilbake vekten (yo-yo diett) oftere.

1. spise mye raskere enn vanlig under binge episoder
   
2. spise før de er ubehagelig full
   
3. spiser store mengder mat selv når de egentlig ikke er sultne
   
4. spise alene fordi de er flau om mengden mat de spiser
   
5. føle avsky, deprimert eller skyldig etter overspising.