Hvor mye vekt du taper på gullstandarden protein trenger?

Jeg vil si at du kan miste så mye vekt som du ønsker. Det hele avhenger av deg. Du må trene! Det er ingen tvil om det. Hvis du holder deg til en treningsøkt regimine (cardio og /eller vekter), og spise fornuftig, vil du brenne fett og få muskler. Ikke tenk på det og drømmer om det. Bare gjør det! Lykke til!