Hva gjør en god kjepphest diett?

Det finnes ikke noe slikt som en "god kjepphest kosthold." Fad dietter er bare for midlertidig vekttap, og i det lange løp, vraket stoffskiftet og generell helse. Den beste måten å gå ned i vekt er en redusert kalori (ikke sult!) Diett på minst 1200 kalorier per dag kombinert med regelmessig mosjon.