Hvordan wiil du miste 10kgs vekt i en uke?

lett !!! kutte ut sjokolade og fet mat. spis frukt i stedet (jeg elsker druer og agurk, så jeg spiser massevis av dem) spise sunne måltider, og prøver å spise lite og Ofte å holde metabolic rate opp. prøve å trene litt. Hvis du ikke pleier å gjøre noe så enda et par skikkelige turer vil hjelpe !!