Kan du gå ned i vekt ved å tygge og spytte ut maten?

Kan du gå ned i vekt ved å tygge og spytte ut maten?

ingen den beste måten er å se hva årsaken du å få ... jeg vil fortelle deg hvordan jeg miste vekt i 3 måneder fast-- spise alt du liker og ikke drikke brus - drikke åtte glass vann om dagen ta lang tur, og ikke spise etter 19:30 --det fungerer bra for meg at jeg var 170pd nå im 135pd