Hvis du er en tenåring og du har litt mage pooch hvordan kan du bli kvitt det i fire måneder?

Hvis du er en tenåring og du har litt mage pooch hvordan kan du bli kvitt det i fire måneder?

En av de viktigste tingene du kan gjøre er å se på kostholdet. Spis sunt og sørge for at du får alt du trenger. Også Vær aktiv. Ikke bare spise og sitte rundt og gjøre ingenting. En annen ting du kan gjøre er å kjøre /trene. Drikk mye vann, se på "diett", være aktiv, trene /trening og før du vet ordet av det du vil bli god til å gå. Working ut og trene er en fin måte å øke energi og utholdenhet i løpet av dagen også, og du kan slå opp forskjellige teknikker for noe du ønsker å gjøre, enten det er å bygge muskler, fettforbrenning, toning, økt utholdenhet, ect.