Er det en måte en tynn 14-år gammel gutt kan legge fett til kroppen sin?

Er det en måte en tynn 14-år gammel gutt kan legge fett til kroppen sin?

Vel, du kan trene og løfte vekter, og du kan prøve noen protein pulver eller barer. Og være tålmodig ... du er på randen av blomstringen til en større kropp, så ikke bekymre deg for mye. Svar Fat vil føre til at du problemer senere, prøv muskel. Først kan du begynne å bruke gym (på skolen eller et lokalt treningssenter hvis du har råd til medlemskap). Deretter begynner på protein pulver. Du kan få det på den lokale GNC eller noen sted som Walmart bør ha it.You bør også huske på at du kan bli velsignet med et høyt stoffskifte som vil gjøre det virke umulig å legge bulk du vil. Stoffskiftet vil avta rundt alderen 25-30, og du vil begynne å se et reservehjul rundt midtseksjon ..... så kan du gå glipp av tynnere ramme. Være komfortabel i din egen hud, er det lettere sagt enn gjort, men ta det fra noen som kjenner og har vært gjennom de samme thing.Genes også spille en rolle, noe du ikke kan endre, men du kan også prøve seg klær som skjule tynn ramme. Ingenting for posete eller du vil se morsomme. Rette bukser med en knapp opp skjorta som ikke er gjemt i er en idé. Svar Min sønn er 17 og veier 110 pounds, men han spiser veldig sunt med et variert kosthold. Han er også svært sunt, ingen forkjølelse, ingen influensa, nothing.One ting jeg har lagt merke til er at selv om han ikke tar en stor del av formell øvelse han urolig. Selv om du spiller et spill han rykninger med hver bevegelse av tallene på skjermen. Han er også alltid veldig varmt, han åpenbart har en svært høyt stoffskifte, sannsynligvis som deg. Bygg muskler er definitivt veien å gå, men du trenger litt fett, bare toppen holde deg warm.If du liker nøtter de er en god kilde til protein og sunt fett, også lett å bære rundt og snack on.One av problemene hvis det er veldig tynn, er at du også kan ha tynne bein som vil disponere deg til osteoporose når eldre så drikker melk vil hjelpe så godt.