Du prøver å gå ned i vekt for frokost du har frokostblanding til lunsj et eple og suppe til middag et stykke kylling og noen grønnsaker dens blitt 4 dager ingen resultater gjør du det rette?

Du prøver å gå ned i vekt for frokost du har frokostblanding til lunsj et eple og suppe til middag et stykke kylling og noen grønnsaker dens blitt 4 dager ingen resultater gjør du det rette?

Absolutt ikke! Du er kroppen går inn i sult-modus hvis du ikke forbruker nok mat. Det er bedre å hver flere små måltider i løpet av dagen, noe som begrenser det totale kaloriinntaket til 1200 hvis du er kvinne 1500 hvis du er mann.