Hvor mange karbohydrater bør du ha hver dag for å gå ned i vekt hvis du er en 180 lb kvinne?
Hvor mange karbohydrater bør du ha hver dag for å gå ned i vekt hvis du er en 180 lb kvinne?
Snakk med din lege eller barnelege om det. De kan hjelpe - Det kommer an på høyden din. Han /hun kan også hjelpe deg å finne ut en bedre vektkontrollerende plan da karbohydrater.
karbohydrat inntak i forhold til vekttap er ikke relatert til høyde. I motsetning til protein og fett, er det ingen minimum daglige behovet for karbohydrater for å blomstre fysisk. Men de har mange gunstige fytokjemikalier og fiber så spise noe er greit (så lenge de er uraffinert /ubehandlet karbohydrater). For anbefalt antall karbohydrater for vekttap, se lenke, lenger ned på denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.
