Ulemper av karbohydrat lasting?

Karbohydrat Loading kan føre til stor belastning for utøveren som laster, som utøveren sulter seg av karbohydrater. For eksempel hjernen er et karbohydrat avhengig organ, og så karbohydrat lasting kan være en ubehagelig del av 'training.'Headaches, svimmelhet, kan det forekomme letargi