Kan du gå ned i vekt ved å spise mye og trene?

Det avhenger av din definisjon av "å spise mye." Du bør være å spise mer kalorier på dager du trener, men ikke gå for overbord. Det handler om kalorier i, kalorier ut. Det betyr at hvis du bare gå for en 30-minutters spasertur, men spiser 3000 kalorier, vel ... du sannsynligvis vil ende opp med faktisk å få vekt.