Hva slags mat ikke å spise for å gå ned i vekt?

Hva slags mat ikke å spise for å gå ned i vekt?

Foods høy i karbohydrater og fett påvirker kroppen og er «den perfekte kombinasjonsboksen" for vektøkning. Det fører til at hjernen til å føle seg bra og ønsker mer. Mat lite vitaminer og mineraler vil gjøre deg sulten fordi kroppen søker næring som de mangler. Eksempler: Rask mat som kylling nuggets, hamburgere, chips etc.Sugary drinks.Cookies og cakes.White brød ....