Hvilke matvarer inneholder protein?
Hvilke matvarer inneholder protein?
Alle kjøtt, ost, melk, yoghurt, cottage cheese. Også erter og bønner spesielt kombinert med korn som ris.
Beef, for eksempel hamburger patty, biff, etc., kylling, som kylling bryst, ben, vinger, eller kyllingkjøtt, vilt, egg, fisk, som torsk, tunfisk, laks, eller noen form for fisk, skalldyr, lam, svin, egg, ost, meieriprodukter, tofu, de fleste bønner, soya, erter, nøtter og frø .
for vet hvordan det fungerer protein som kvalitet a 'fettforbrenning "mat
, og informasjon om de beste kildene til protein, se side koblinger, lenger ned på denne siden, oppført etter relaterte spørsmål.
mat rik på protein ismilkfishtunameateggsect
