Hva trenger du å gjøre for å gå ned i vekt?

Hva trenger du å gjøre for å gå ned i vekt?

Hvordan gå ned i vekt? vel først og fremst ikke sulte deg selv eller jobbe kroppen til hard trening. -Cut ned på snacks -Plan tid til å trene noen dager i uken -Få aktiv -Få involvert i idrett, prøv å spise mer sunn-i stedet for å være lat stå opp og gjøre noe-gå på turer, joggeturer, eller går - drikke rikelig med vann-i stedet for sukker prøve en frukt eller grønnsak stop spise så mye junk food, prøv å se hvor mye du spiser og hva du spiser
Spis riktig Exercise