Hvordan kan du miste vekt fra magen?

Cardio trening
er en av de beste måten.

Kanskje bruke et spesielt program. Min mor mistet ca 30 kg (men ikke alle fra magen selvfølgelig). Også ulike vekttap og BMI nettsteder, og WikiAnswers, vil veilede deg.

Drikk mye vann, begrense fet mat, gjøre cardio trening og eliminere eller strengt begrense (bortsett fra en og annen godbit) raffinert (bearbeidet) karbohydrater.
De er en viktig årsak til fett akkumuleres rundt magen /magen. Hvis du er usikker på hva Raffinert (behandlet) karbohydrater er, kan du se listen lenger ned denne siden, oppført under relaterte spørsmål.
For mer informasjon om hvordan å miste magen fett, se lenke lenger ned denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.

Previous:Hvilke matvarer anses sunt?
Next:Jillian Michels hva sunn mat spiser du?

Helsekunnskap

Kan jeg spise yoghurt på Atkins diett?
Hvor stor prosentandel av ditt daglige kaloriinntak bør komme fra karbohydrater?
Hvordan kan du seriøst miste vekt raskt?
Karbohydrater er definerer som.?

Relaterte Artikler

Hva er de strukturelle enheter av karbohydrater?
Hvor mange kalorier i en bolle med chili?
Hvor mange karbohydrater pleier du å brenne i en en time vektløfting trening?
Hvordan du miste 3 pounds i en dag kan du hjelpe meg fort?
Har proteiner har celler?

slanking og vekttap

body mass index karbohydrater og lav carb dietter vektpassere