Hvordan du miste 3 pounds i en dag kan du hjelpe meg fort?

Først gjøre en 10 mil tur. Få tilbake deretter hoppe på tredemølle i ca tre timer. Drikk litt V8 slik at du ikke går ut etter det. Har 200 push-ups, gjør 2000 sit ups. Ta en hepatitt skudd, slik at du ikke får hjelpemidler fra gulvet gni ryggen din. Et annet alternativ .... ikke spise i tre dager