En diett for 13 åringer?

En diett for 13 åringer?

Jeg er 13 også, og jeg prøver å diett også. Det viktigste er å ikke gå under 1200 eller kroppen går inn i sult moderat sin komplisert! hvis du prøver å holde seg til 1200 en dag bør du gå ned i vekt sakte men på en sunn måte. Prøv å få fem-om-dagen og få på leats 30 minutter med trening om dagen. Håper dette hjelper! :)