Hvor mange pounds du kan miste i en måned?

Hvor mange pounds du kan miste i en måned?

Å gå ned i vekt og ikke få den tilbake, en sunn vekttap i en måned ville være 8 kg i måneden. det er omtrent 2 lbs i uken. Noe mer enn 2 lbs en uke, og du vil få det tilbake. Jeg ville ha å si 12-20 lbs. men hvis du jobber super hardt du kan miste 20-30, men det er for de som jobber ute hele tiden og spise små måltider. Håper dette hjelper! ;)