Hvor mye salt er anbefalt?
Hvor mye salt er anbefalt?
Ingen. Zero lagtsalt.
Det bør være nok i det du eat.Adding salt kan føre til helseproblemer
som høyt blodtrykk og hjerte- og karsykdommer. Også vann retention.An gamle tradisjonelle metoden for menneskelig selvmord
involvert forbruker et pund eller så av salt. Salt var ukjent
av mange nordamerikanske innfødte stammene før ankomst av europeere. Deres naturlige diett gitt dem tilstrekkelig salt, uten behov for å legge til mer, som gjør kosthold folk i de fleste andre kulturer i de fleste regioner i verden
. Salt er nødvendig i kosten, men en godt balansert kosthold inneholder allerede nok.
Kaliumklorid
smaker som salt, og er blant de moderne brukte salterstatninger
for bordsalt (natriumklorid) for de som er på en lav natrium diett, men salterstatninger har sine egne sett med negative medisinske bivirkninger.