Bør du drikke vann med måltider?

Bør du drikke vann med måltider?

NEI! Vann utvanner magesyre. Det utvanner fordøyelsesenzymer som kreves for å gjøre oppgaven med å bryte ned karbohydrater, fett og proteiner du tar i. I noen mennesker, kan dette føre til symptomer på dårlig som oppblåsthet, flatulens, og en følelse av at magen er full. Selv om dette kan ha gunstig effekt av nedslående deg fra overspising, hvis du er utsatt for dårlig, kan det gjøre problemet verre, spesielt hvis du har spist en stor meal.It er bedre å drikke et glass vann 30 minutter før en måltid.