Betyr Alcachofa virkelig hjelpe miste vekt?

Betyr Alcachofa virkelig hjelpe miste vekt?

Ja det gjør, men også endre hvordan du spiser. Jeg har mistet totalt 11 pund i uken periode, men jeg har også spiste mer salater og ikke spise etter 18:00 og masse vann og også gang. du må spise fem små måltider i løpet av dagen, for eksempel i morgen jeg våkner og jeg drikker den løsning enn en time senere en protein shake, to timer senere en protein bar, for lunsj noe jeg vil magen din vil begynne å vondt når du er full, det er bra. enn to timer senere en fiber bar, enn to timer fra enn sin middag alt du vil (foreslå en lett middag) etter seks bare spise en frukt jeg garanterer at du vil miste åtte ... prøv det ...