Hva bør du spise når du er på en diett

Hva bør du spise når du er på en diett

Vel, når du er på en diett bør du sikkert spise frukt & amp; vegges HOLD DEG UNNA danne brød, nudler, ris, og alt som er laget med hvete Men for å gå ned i vekt kan du ikke bare spise riktig mat trenger du også å trene minst en time om dagen. Du kan kjøre eller gå en lang vei. Må trekke opp sin, push ups Du bør prøve å ha salat. Men mest av alt du trenger å spise dine kjøtt. Og sørg for at du balansere sukker og surne. Men fortsatt være sunn mens du gjør det. Du bør kutte ned på kalorier og sukker. Og pass på at du ikke spise chips, cookie, brownies, kake & amp; noe du kanskje tror er ikke sunt ... LYKKE TIL DU KAN GJØRE DET: D & lt; 3