Vil knebøy hjelpe magen fett?

Vil knebøy hjelpe magen fett?

Hvis ved hjelp mener du ødelegge, så absolutt, huk er en veldig intens øvelse som bruker mange muskler. Sammensatte vektløfting bevegelser som knebøy bygger ikke bare muskler, men forbrenner fett samtidig, siden de ofte puls knekt opp betraktelig mens husokkupasjon tung. Høyere puls = mer fett blir brent. Også den ekstra muskel tjente aktivt brenner fett mens ikke engang trener. Husk, du kan ikke spot redusere et område. Du kan ikke bare velge å brenne fett i magen fordi du vil, kan du bare redusere de totale kroppsfett, som vil omfatte magen. Husk at kostholdet er like viktig om ikke mer, som trening for å brenne fett.