Er det bedre å konsumere carb matvarer enn mat som inneholder karbohydrater?

Er det bedre å konsumere carb matvarer enn mat som inneholder karbohydrater?

Den beste dietten er et balansert kosthold med karbohydrater, proteiner, vitaminer og mineraler. Det er "ingen carb" dietter som hevder å hjelpe til med vekttap, men den sikreste måten å holde seg frisk er å spise et balansert kosthold.