Hva er de helsemessige fordelene av å spise sunt?
Hva er de helsemessige fordelene av å spise sunt?
utallige.
De opplagte er å forebygge sykdom (f.eks. senket kolesterol betyr lavere sjanse for CVD eller aterosklerose), vanligvis en sunnere vekt, mer energi, bedre humør vanligvis billigere mat kostnader ... listen fortsetter og fortsetter.
Du føler deg bedre.
Du trenger ikke opp i vekt som raskt.
Du føler deg mer aktiv.
immun~~POS=TRUNC systemet~~POS=HEADCOMP styrker.
mer energi , vektkontroll, høyere selvfølelse, redusert risiko for tonnevis av kreft og sykdommer, lavere kolesterol og total blodtrykk, en (vanligvis) lengre levetid, og en reduksjon av virkningen av aldring. Dette er bare noen av fordelene ved å spise sunt.
Mat gir mennesker med energi, uten noe, ville det være svært vanskelig for oss å gjennomføre noen av våre aktiviteter. Uten mat, vil mennesker sulte og dø, derfor den "sunne fordelen av å spise 'oppholder seg i live.
