Hvorfor føler du deg sulten et par timer etter å ha spist kinesisk mat?

Hvorfor føler du deg sulten et par timer etter å ha spist kinesisk mat?

Det kan være høy glykemisk load-- det har hvit ris, det er hvite nudler, det er sukker og hvitt mel sted i hovedrett, det er mer hvit ris, og så er det en fortune cookie laget av sukker og hvitt mel. Det toppene insulin, du får full raskt, og deretter du krasjer og trenger mer mat. En interessant expiriment ville være å lage en typisk amerikansk kinesisk restaurant type måltid ved hjelp av hvetemel, brun ris, og en ubehandlet søtningsmiddel som rapadura eller agave nektar, og for å gi den til folk som ikke visste hva expiriment var om og se hvis de fikk sulten igjen snart etter å spise den. Alternative view
Fordi du er en voksende gutt! På 13, begynner kroppen å gjennomgå noen store endringer. Du kan legge merke til akselerert vekst og vektøkning. Dette er normalt. Men til drivstoff disse endringene du trenger mat. Den sult er kroppens måte å fortelle deg at du trenger mer Kung Pow kylling!